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Das menschliche Lymphsystem ist netzartig aufgebaut und zieht sich durch den gesamten Körper.
Es ist verantwortlich für den Abtransport von Flüssigkeiten und damit ein wichtiger Teil unseres Abwehrsystems.
Durch die sogenannten Lymphbahnen wird Gewebeflüssigkeit, auch Lymphe genannt, stetig abtransportiert.
Bakterien, die durch die Schleimhäute aufgenommen werden, können dadurch wieder aus dem Körper geschwemmt werden.
Die wichtigsten Aufgaben unseres Lymphsystems:
Was passiert, wenn das Lymphsystem nicht richtig funktioniert?
Wenn der Lymphtransport gestört ist, kann das einen sogenannten Lymphstau zur Folge haben. Dabei staut sich die Gewebeflüssigkeit in einer der Lymphbahnen, meist sind Knöchel, Knie oder Hände betroffen. Ein solcher Lymphstau kann sehr unangenehm sein und die Betroffenen in ihrer Beweglichkeit stark einschränken.
Was kann ich tun, um mein Lymphsystem anzuregen?
Die drei wichtigsten Facts auf einen Blick: Bewegung, Wasser trinken, Lymphmassage.
Wer sich ausreichend bewegt, bringt sein Lymphsystem in Schwung und beugt einem Lymphstau vor. Durch die wechselnde Anspannung der Muskulatur, werden die Lymphbahnen angeregt und der Flüssigkeitshaushalt ins Gleichgewicht gebracht.
Neben sanfter Bewegung ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. Nur dadurch wird der Körper ausreichend durchgespült. Außerdem werden dadurch die Leber und Niere angeregt, den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
Auch leichte Massagen, die die Lymphe anregen und damit die Flüssigkeit „wegmassieren“, können für Betroffene hilfreich und sehr angenehm sein. Unser BodyStyler arbeitet genau nach diesem Prinzip. Per Druckwellenmassage werden gezielte Stellen Ihres Körpers massiert und dadurch die Aktivität Ihres Lymphsystems gesteigert.
