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Vitamin D ist für den menschlichen Körper unverzichtbar.
Nicht nur zur Unterstützung von Muskeln, Knochen und des Immunsystems, auch die Auswirkungen auf die menschliche Psyche, sind nicht zu Unterschätzen. Des Weiteren wird Vitamin D eine positive Wirkung bei der Schutzwirkung für die Nervenzellen im Gehirn sowie ein förderlicher Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem zugesprochen.
Wie wird Vitamin D gebildet?
Anders als andere Vitamine, produziert der menschliche Organismus das Vitamin D selbst. Das jedoch nicht einfach so - zur Bildung von Vitamin D benötigt der Körper hauptsächlich Sonneneinstrahlung. Über die Nahrung kann das Vitamin D nur bedingt aufgenommen werden. Unter Einwirkung von UV-B-Strahlung, kann die Haut, das bereits im Körper vorhandene Provitamin D3 in das sogenannte Prävitamin D3 umwandeln.
Die Auswirkungen eines Vitamin D – Mangels
Dass sie einen Vitamin D-Mangel haben, erkennen Betroffene meist erst relativ spät.
Typische Symptome eines Mangels sind beispielsweise Müdigkeit, Leistungsschwäche oder Kopfschmerzen. Unsere Muskeln reagieren mit Krämpfen und auch eine Depression ist kein seltenes Merkmal eines Vitamin D-Mangels. Um wirklich sicher zu sein, empfehlen wir einen Bluttest beim Arzt. Nur dieser kann eine exakte Diagnose stellen.
Was kann ich tun, um meinen Vitamin D-Speicher zu füllen?
Gerade in den dunklen Wintermonaten, ist es fast unmöglich, sein Vitamin D-Depot unter natürlichen Bedingungen zu füllen. Neben etlichen Präparaten in Form von Tabletten, Tropfen oder Ähnlichem, können Sie bei uns Ihren Speicher auf ganz natürliche angenehme Art und Weise füllen.
Schon ein paar Minuten unter einem unserer Premium-Geräte reicht aus, um die Vitamin D-Bildung im Körper anzuregen. Um sich jederzeit gesund, fit und vital zu fühlen, empfehlen wir regelmäßige Besonnungen. Auch für Diejenigen, die gerne ein wenig abnehmen oder ihren Körper straffen möchten, kann die Einwirkung von UV-Strahlung unterstützend wirken.
